弘历与如懿帝后决裂，只因为江太医没看出这个病？
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热播的《如懿传》，乾隆皇帝爱新觉罗·弘历与废后乌拉那拉·如懿最终以“兰因絮果”落幕。
等了2年才开播的《如懿传》，就等来这“窝囊”结局？这好歹是宫斗剧啊！好歹如懿是女主啊！不得给如懿带个女主开挂光环护身？好气哦！
为此，追完剧的吃瓜群众们都在骂乾隆皇帝是个渣男“大猪蹄子”。
我们医生追完剧却告诉我，千万别生气，皇帝他可能也控制不了自己！他可能得了一种病，虽然直接决定不了剧情走向，但绝对是影响了剧情走向！
他可能更年期到了
没有错！
今天，世界男性健康日，
让我们一起关注下男性健康！
更年期不都是女人的事吗？有男人什么事？其实男性也有更年期。男性更年期是由睾丸功能退化，性激素分泌减少引起的。由于男性不像女性存在 “停经”等更年期的信号，症状也往往不如女性明显，因此不容易确定其发生及发展的过程。
给皇帝下这个诊断不是没有根据的，不信？你看看皇帝中年后的“表现”...
乾隆在步入中年后，性情变得暴躁，动不动就发怒，甚至还“家暴”，一改以往稳重自持的性情。
常常胡思乱想，对青梅竹马的如懿心生芥蒂，认为如懿与身边侍卫凌云彻有“私情”。
半夜经常做噩梦惊醒，害怕阿哥会克死自己，害怕自己变老了，身体虚弱，处处有人想害他。
可惜太医江与彬把脉把不出更年期，但是医学能“安抚”好更年期这只困兽，让我们学一把更年期科普知识，关注下男性健康。
1、精神症状：如情绪低落、精神紧张、神经过敏、喜怒无常、胡思乱想等；
2、植物神经功能紊乱：如心悸、胸前不适、头晕耳鸣、潮热、出汗、食欲不振、大便不正常、失眠、健忘等；
3、性功能障碍或异常：如性欲减退、性活动减少，勃起功能障碍，性高潮难以唤起，射精无力，精液量减少等；
4、体态变化：全身肌肉松弛、身体变胖。
1、躁狂症、抑郁症
躁狂症往往有乏力，烦躁，性情急躁，严重的失眠，长时间的情绪高涨，语言动作的增多，夸大的思维内容等表现。抑郁症则多有感情淡漠，兴趣减退，失眠，乏力，食欲减退，长时间的情绪低落等表现。此两种病症发病年龄较早，初发年龄多在青壮年。
2、心脏神经官能症
以心悸，胸痛，疲乏为突出表现，可有心动过速、失眠、多梦等症状，心脏超声检查、心电图及血液检查多正常。多见于女性，患病年龄多在20～40岁之间。
3、高血压病
缓进型高血压病常常在体检时发现，可有头痛、头昏、失眠、记忆力减迟、注意力不集中、乏力、心悸等伴随表现，多次检查血压鉴别。可发生在任何年龄，尤以40～50岁以上的人多见。
现在，我们了解了男性更年期综合症，那么如何才能预防呢？
饮食疗法
多吃一些富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物：如黄豆及其豆制品、新鲜蔬菜营养丰富，应作为主要菜谱。鸡、鱼、兔肉易于吸收，可以适当食用。饮食要注意低盐、清淡、荤腻适度，不暴饮暴食。少食含糖量高的食物。
运动疗法
1、选择适合自己的项目
更年期的男性应选择各关节、各肌肉都能锻炼到的全身性项目，如散步、慢跑、太极拳、游泳、气功、保健体操等。
2、控制自己的运动量
运动应当适当，不宜过量、过强。通常在锻炼后身体感到有些发热，微微出汗，无疲劳感，就说明运动恰当，效果良好。如果运动后感到头昏、胸闷、气促、恶心、食欲与睡眠不好，有明显的疲劳感，则说明运动量过大。（每行走1万步相当的运动量见下图）
3、持之以恒贵在坚持
运动在于坚持，只有认识到锻炼的重要性，才能下定决心，克服懒散习惯，维持锻炼成果。同时应在运动时注意循序渐进，持之以恒，否则有因身体不能适应突然的运动，造成意外的损伤的风险。
4、注意自己的呼吸方式
运动时注意要用鼻吸气，因为空气经鼻吸入，鼻毛可挡住灰尘，鼻腔粘膜可调节空气的温度和湿度，对身体较好。同时要注意保持呼吸频率，憋气时胸腔内的压力大，不利于血液流至心脏。
5、加强对身体的自我观察
在锻炼期间要善于观察自己的身体，注意自己的呼吸、血压、脉搏、锻炼后的感觉，防止不良反应，并应定期体检，以便根据情况调整自己的锻炼方法，提高运动效果。
本文为浙大一院原创
文：浙大一院全科医疗科、宣传中心
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